Dokumentumok hozzáadása Megjelölt0
Dokumentum megjelölve.

Megjelölt munkák

Megtekintett0

Megtekintett munkák

Kosár0
A dokumentumot hozzáadta a kosarához.

Kosár

Regisztráció

eKönyvtár könyvtár

Ma kedvezménnyel!

Normál ár:
1 445 Ft
Megtakarítás:
174 Ft
Kedvezményes ár*:
1 272 Ft
Vásárlás
Hozzáadás Kívánságlista
Azonosítószám:527020
Értékelés:
Kiadva: 11.01.2004.
Nyelv : Angol
Szint: Középiskola
Irodalom:
Referenciák: Nincs használatban
KivonatZsugorodni

Many solutions have been adapted to improving a nights rest. The main reason that people today aren?t getting enough sleep is that their before bed rituals are keeping them awake. ?Do not use your bed for anything but sleep; that is, do not read, watch television, eat, or worry in bed? (Whitaker). Your aim is to strengthen the association between bed and sleep, so that bed automatically elicits sleep. In order to accomplish this, all other associations to bed must be eliminated. ?Never remain in bed, awake, for more than thirty minutes? (Whitaker). If you stay in bed awake, you are subtracting many valuable minutes of deep, restful sleep. If you do get out of bed do something boring to make you tired. Do not eat or drink because your pleasures will strengthen your awakening ability. For example, eating ice-cream will make you want ice-cream on other nights. For a better sleep try keeping a warm body and cool room to enhance your sleeping abilities. For more comfort consider that, ?sex is recommended whenever, wherever, and with whomever you choose because it alleviates tension? (Mayes). The doctor cannot be there for you telling you what to do or what not to do before bed. Therefore, a good night sleep lies in your own will power.…

Munkacsomag:
REMEK AJÁNLAT csomagban történő vásárlás az Ön megtakarításai −1 176 Ft
Munkacsomag, munkacsomagszám: 1277069
Hasonló dokumentumok betöltése

Küldés e-mailben

Az Ön neve:

Adja meg az e-mail-címet, amelyen meg szeretné kapni a linket:

Üdv!
{Your name} szerint érdemes lehet megtekinteni ezt a dokumentumot az eKönyvtárban „Sleep Apnea - the Long and Short Term Effects of Sleep Apnea”.

A dokumentumra mutató link:
https://www.ekonyvtar.eu/w/527020

Küldés

E-mail elküldve

Bejelentkezési mód kiválasztása

E-mail-cím és jelszó

E-mail-cím és jelszó

Helytelen e-mail-cím vagy jelszó!
Bejelentkezés

Elfelejtette a jelszavát?

Facebook

Még nem regisztrált?

Regisztráljon, és ingyenes dokumentumokhoz is juthat!

Regisztrálnia kell, hogy hozzáférhessen az eKönyvtár.com ingyenes dokumentumaihoz. A regisztráció gyors, mindössze néhány másodpercet vesz igénybe.

Ha már regisztrált, egyszerűen hogy hozzáférhessen az ingyenes tartalomhoz.

Mégse Regisztráció